元気が無くなったら見るページ

自分へのメモのような形になるが、落ち込んだ時にみるといいページをつらつらと書いていく。

 

鬱っぽいあなたへ

http://homepage3.nifty.com/kazu-hassie/utu.htm

 

気晴らしのフレームワーク

http://listfreak.com/list/998

 

認知行動療法:ストレス緩和のために実践できる6つの方法