先日のポスト以来、糖質制限を継続しております。 体重もさらに2㎏減り、糖質制限開始から5㎏減ったことになります。 糖質制限を継続する中で、やっぱり困るのは「何を食べたらいいか」ということです。 私自身、パン、ごはん、麺類、お菓子等の炭水化物を多…
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