負け（現状）を認めること

よく精神的に追い詰められた状況を改善するために、上記のようなことが言われますが、それは

「自分が今の実力でできることを把握する努力をする」

「自分や周囲からの期待が高すぎる場合には、それを相応なものに変えるように努力をする」

「自分の実力に合わせて計画を修正すること」 

といった意味。

「高すぎる目標を分解して、ハードルを低くする」こととも同義。