以前のポストで、段々最近体の調子が落ちてきた、と書きましたがおそらくこれだという原因をつかんだので書いていきます。 その原因とは、糖質の取りすぎによる血糖値の乱高下でした。 １．糖質制限に至るまでの流れ まず体調が悪くなるタイミングを自分なり…
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